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Heute treffe ich mich mit Karsten, weil wir den Trainingsplan erstellen wollen. Der arbeitet sogar als Personal Trainer, das wusste ich bislang noch gar nicht. Aber das hat er auch nicht raushängen lassen, weil er das noch nicht so lange macht und auch den Leuten mit seiner Versessenheit auf Sport und gesunde Ernährung und so nicht auf den Geist gehen will. Ist ja schon ganz rücksichtsvoll von ihm. Und besonders die Mädchen, meinte er, fänden sich dann sofort immer zu dick, wenn er von sowas anfängt und das sei ihm zu anstrengend, wenn er sich das dann immer anhören muss.

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Nachdem ich mich jetzt mal zu allem richtig ausführlich belesen habe, bin ich tatsächlich auf ein paar Konzepte gestoßen, die ich echt interessant finde und wo ich auch sagen würde, dass ich die gerne mal ausprobieren würde. Und das wird mir vermutlich teilweise nicht besonders leicht fallen, weil ich einfach total der Genussmensch bin und einfach zu gerne und zu oft esse, aber andererseits bin ich ja schon auch auf meinen Körper fixiert und mache viel Sport und da könnte das einfach mal eine neue Erfahrung sein. Hab mich jetzt mal mit Karsten verabredet, weil wir zusammen trainieren wollten. Der macht so Intensivtraining mit Hanteln, immer nur so workouts von 90 Minuten in der Woche, aber ich mache halt auch viel Ausdauersport und er meinte, wir könnten ja mal gucken, ob wir sowas nicht irgendwie in Einklang bringen können, weil ich noch gerne noch was für den Muskelaufbau machen würde.

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Ich hab im Internet jetzt mal Abnehmen und Diät recherchiert. Karsten, der Kumpel von meinem Mitbewohner, mit dem ich mich so ausführlich über diese ganzen Ernährungssachen und Sport unterhalten habe, hat mir da mal ein paar Schlagwörter genannt, die ich mal recherchieren sollte. Ich bin echt erstaunt, wie unglaublich viele Infos es zum Thema Abnehmen und Diät gibt, hammerhart. Ich selbst bin jetzt eigentlich gar nicht so auf der Suche nach Abnehmen und Diät, weil ich das nicht so richtig brauche, aber ich finde zum Beispiel so Fastenkonzepte spannend, um einfach seinen Körper und sich selbst mal an die Grenzen zu führen. Und sich und seinem Körper vielleicht mal ne Pause zu geben, von all dem, was man sich sonst so einverlebt. Muss ich schon sagen, da bin ich immer weit vorn dabei, wenns um Essen geht, das einfach schmeckt. Abnehmen und Diät war einfach nie mein Thema, aber da gibt es halt nicht nur Inhalte zu Abnehmen und Diät, sondern auch so sportliche Konzepte oder Methoden wie Heilfasten und so. Der Karsten ist in Sachen Abnehmen und Diät total fit, der macht so einen Wechsel von 24 Stunden Fasten, dann wieder essen, dann 24 Stunden fasten und viel Kraftsport.

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Kürzlich habe ich einen Kumpel meines Mitbewohners kennen gelernt und der hat echt einen richtig dicken Stein ins Rollen gebracht. Der Typ ist wirklich der Wahnsinn. Mein Mitbewohner ist ziemlich versessen auf so verschiedene Sportprogramme und Ernährungskonzepte und so. Jede Woche hat der da irgendwas Neues. Mal ist es besonders eiweißkonzentrierte Ernährung und keine Kohlenhydrate, dann sind es plötzlich nur noch Kohlenhydrate oder Fette in bestimmten Mengen, irgendwas ist eigentlich immer. Ich selbst treibe viel Sport und ernähre mich deshalb eigentlich immer so, wie ich da gerade Bock drauf habe. Ich kann mir das halt leisten, also mein Körper ist in guter Form und deshalb hab ich das nie für nötig erachtet, da mal irgendein Konzept durchzuziehen, aber der Kumpel von meinem Mitbewohner hat mich da jetzt mehr oder weniger angefixt. Der scheint nämlich echt richtig gut informiert zu sein und hat mir da Sachen erzählt, die richtig spannend sind.

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